便秘って本当に辛いですよね。
私の場合、便秘になったな・・・と思ったら、顔にプツプツとできものができてしまいます。排泄されない腸内の毒素が体内に回ってしまうためだそうです。
便秘の原因は、主に食生活の乱れによる食物繊維の不足やストレス、不規則な生活、ダイエットによる小食などがあげられます。
便秘によって便が排泄されずに腸内に停滞すると、腸内の悪玉菌の活動が活発になり、タンパク質や脂肪が腐り、有害な物質が発生します。さらに、食事等によって摂取した有害物質（保存料や着色料）も排出することができず、体の中に停滞することになります。そしてその毒気が血液にのって体の中を巡り、肌荒れや病気が引き起こされます。
便秘は肥満の元ともいいます。腸内をきれいに保つことは、肌の状態を良くするのはもちろんのこと、健康を維持するためにとても重要なことなのです。
便秘が辛いからといって、お薬で排便を促している方もいらっしゃるかと思います。これはあまりおすすめできる方法ではありません。体のことを考えて、便秘薬を青汁に変更されることをおすすめします。
便秘薬を常用していると、腸が便を排出する力が衰え、さらに便秘がひどくなり、薬を飲まなければ排便できなくなり、腸の機能が落ちてしまいます。そうなると、病気になりやすくなってしまいます。
青汁を飲むことによって、野菜に含まれている栄養素ををたくさん摂取することができます。食物繊維の豊富な青汁ももちろん効果的ですが、食物繊維よりさらに微小な「クロロフィル」を繊維質から抽出してい青汁ならもっと効果が期待できます。クロロフィルが小腸の小さな汚れまでキレイに持っていってくれるのです。
早い方だと、飲み始めて3日目あたりから快調に排便できるようになるそうですよ♪ぜひお試しください！
当然ですが、便秘が解消されれば、身体の中に余分な物が蓄積されなくなります。代謝が良くなり、毎日のお通じがスムーズになると、結果的に「溜めない身体」＝「痩せやすい身体」になるのです。つまり、ダイエットにも青汁は有効だという事ですね。
私は元々中肉中背だったので、ダイエット効果は意識していなかったのですが、青汁を飲みだしてから、おなか周りや背中がとてもすっきりとしました。余分な脂肪分が落ちて、理想的な体型に近づいたと思います。体重もあっという間に3kg落ちましたよ！